運動不足解消② 子供と運動

さすがに大人向けのフィットネス動画だと小学生は難しいようです。

私がやっている横で子供が乱入しては脱落。
ということで探しました。
Les Millsキッズバージョン

アプリがあります。
無料でたくさん動画が観られます。
子供もおうちフィットネスの時代なんですね。

トップページからも動画が選べます。

年齢別でソートもできます。

体を動かさないと、明らかにエネルギー余る我が息子。。
動画は英語ですが、one two three fourみたいな単語が多いから気にならない様子。