運動不足解消③ バランスボール

スペースの問題から迷いに迷っていた

バランスボール、買いました。

意外に家族全員で使っています。

YouTubeで探した動画、

お姉さん涼しい顔でやってますが、

私、ついていけません・・・

買ったのはこちら

【クーポン配布中】 バランスボール 布 おしゃれ 65cm ［インテリアになるおしゃれなバランスボール］ 体幹 バランス フィットネス ボール シェニール 【K-Style】 vivora シーティングボール 005［ファブリック］

家具に馴染むので置いていても視界の邪魔にならず。

ソファにだらーっと座りながら

TV見るのではなく

バランスボールで腹筋に力入れながら

姿勢よくするだけで成果はあり！

と今のところはこんな感じです。

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