エコバッグを買うかどうか
こんばんは。
最近皆さんエコバッグ買われてるんでしょうか？
私、どうしても検索してしまいます。
別に欲しいわけではないと思ってるけど。
いや、欲しいのか？必要なのか？
普段は食材ほぼ宅配なので
がっつりスーパーで買うことはないんです。
それでも時々必要に迫られて買い物はするので、
すべてのバッグに袋は入れてるんですが。
そして一応がっつり買う用のエコバッグも
持ってはいるんですけど。
頂き物で私が選んだものではないのです。
たかがエコバッグ、
職場で話す程の話題でもなく。
え、けどちょうどいい小さいの欲しくない？
と悶々とかれこれ1週間ほど。
これにしようか、と思ったものの
ネットで売り切れ！
お会計時にで自分で袋に入れるのとか、
なんとなく買い物全体の流れ、
財布出して、あ、袋もいるのか、
えーっとこのお店は袋は・・・くれるのか！
とペースがつかめず
ちょっとイラっとしてしまいます。
ライゼンタールの小さくて黒いのが
今1番かなと思ってます。
運動不足解消③ バランスボール
スペースの問題から迷いに迷っていた
バランスボール、買いました。
意外に家族全員で使っています。
YouTubeで探した動画、
お姉さん涼しい顔でやってますが、
私、ついていけません・・・
買ったのはこちら
家具に馴染むので置いていても視界の邪魔にならず。
ソファにだらーっと座りながら
TV見るのではなく
バランスボールで腹筋に力入れながら
姿勢よくするだけで成果はあり！
と今のところはこんな感じです。
ずぼら作り置きおかず
蒸し野菜ミックス
蒸しかぼちゃ
カットトマト
パプリカマリネ
キャベツマリネ
ほぼ切っただけですが、やるやらないじゃ全然違う。
肉じゃがも作り、生姜焼きの下ごしらえもやりました。
運動不足解消② 子供と運動
さすがに大人向けのフィットネス動画だと小学生は難しいようです。
私がやっている横で子供が乱入しては脱落。
ということで探しました。
Les Millsキッズバージョン
アプリがあります。
無料でたくさん動画が観られます。
子供もおうちフィットネスの時代なんですね。
トップページからも動画が選べます。
年齢別でソートもできます。
体を動かさないと、明らかにエネルギー余る我が息子。。
動画は英語ですが、one two three fourみたいな単語が多いから気にならない様子。
運動不足解消①
STAY HOMEの運動不足で色々試行錯誤された方、多いんじゃないでしょうか。
我が家も家族全員であらゆるグッズを導入して運動に取り組みました。
私のお気に入りは
Les Millsのフィットネス動画です。
こんな感じでニュージーランドの絶景を見つつトレーニングできます。
たくさん動画があるけど、右下に鍵マークがないのは無料で観られます。
大昔ですがコナミスポーツに通っていた時のスタジオプログラムがLes Millsのものでした。
(おそらく今もそうです)
YouTubeで探したりしてましたが、コロナでLes Mills大盤振る舞い！
あらゆる動画を公開してくれました。
一旦公開は終わったものの、有料サブスクアプリで無料公開のを発見。
もし興味があればアプリ検索してみてください。
有料登録してもいいぐらいだけど、日本は現状サービス範囲外です。。
筋トレ、有酸素、ヨガ系一通りあります。
日本語もあるけど、吹替えに違和感あるので見様見真似で英語でok
1プログラムで1時間弱あるので、なかなか制覇できないですが、平日はウォームアップ＋スクワットの10分を目標に週2、3回でやっています。
(と宣言することで継続目指します(*ˊᵕˋ*)੭
